Wahala ati aibalẹ kan gbogbo wa lati igba de igba. Ṣugbọn ṣe o mọ iyẹnedidan isereṣe o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni ilọsiwaju ilera ọpọlọ rẹ?
Nigbagbogbo a sọ pe awọn nkan isere asọ jẹ fun awọn ọmọde lati ṣere pẹlu. Wọn nifẹ awọn nkan isere wọnyi nitori pe wọn dabi rirọ, gbona ati itunu. Awọn nkan isere wọnyi dabi “awọn bọọlu iderun wahala” ti o dara fun wọn.
Wahala ko kan ilẹkun rẹ ṣaaju ki o to de, o si nṣe itọju gbogbo eniyan ni ọna ailaanu kanna.
Gbongbo ti ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera ọpọlọ wa ni aapọn. Eyi bajẹ nyorisi awọn ilolu to ṣe pataki diẹ sii ati nfa aibalẹ ati aibanujẹ., Eyi ti o le bajẹ di idi ti idinku ọpọlọ fun ẹni kọọkan.
Botilẹjẹpe a mọ pe awọn nkan isere didan kii ṣe oogun, wọn ti rii pe o jẹ atunṣe Organic nla fun iderun wahala. Jẹ ki a wo bi o ṣe ṣe.
Din Wahala Ojoojumọ
Wiwa ile, ifaramọa asọ edidan iserele yọkuro agbara odi ti ọjọ pipẹ ati aarẹ ati yi yara naa pada si aaye iwosan ti o kun fun ifẹ ati agbara rere. Awọn nkan isere didan le jẹ awọn ẹlẹgbẹ aduroṣinṣin ti o gbẹkẹle, ati pe wọn yoo tẹtisi ọkan rẹ nigbakugba ti o ba wa ni iṣesi kekere. Eyi kii ṣe abumọ nitori pe o ṣiṣẹ fun ọpọlọpọ eniyan.
Lakoko aapọn ati ipinya ti ajakaye-arun COVID-19, ọpọlọpọ eniyan ti sọ pe awọn ohun ọsin wọn ti jẹ ki ile-iṣẹ wọn jẹ. Wọ́n ti pa wọ́n mọ́ra, wọ́n sì tù wọ́n lára; Iyanu bawo ni wọn ṣe ṣe iyẹn?
Soothes Daduro
Gẹ́gẹ́ bí àgbàlagbà, gbogbo wa la máa ń nímọ̀lára ìdánìkanwà lọ́pọ̀ ìgbà, ní pàtàkì nígbà tí a bá kẹ́kọ̀ọ́ nílẹ̀ òkèèrè tàbí tí a bá kúrò nílé lọ sí ibi tuntun kan fún iṣẹ́.
Diẹ ninu awọn eniyan sọ pe awọn ẹran ti o ni nkan ti ṣe iranlọwọ fun wọn lati rọ idawa wọn. Yàtọ̀ síyẹn, wọ́n tún kà wọ́n sí alábàákẹ́gbẹ́ títí láé.
Mu Ibanujẹ ati Ibanujẹ dinku
O dara,sitofudi erankoni a kà si "awọn ohun itunu" fun idi ti o rọrun pe wọn ni anfani lati mu ipalara ninu awọn ọmọde.
Sibẹsibẹ, awọn onimọwosan lo awọn ẹranko ti o ni nkan bi ọna itọju ailera lati ṣe iranlọwọ irọrun ibinujẹ ati isonu ninu awọn ọmọde ati awọn alaisan agbalagba.
Awọn aami aiṣan ti iyapa, ifarapa, ati asomọ aiṣedeede le bẹrẹ ni igba ewe, eyiti o jẹ idi ti awọn ẹranko ti o ni nkan ṣe le ṣiṣẹ awọn iyanu lati dinku ikolu tabi ifunra ti awọn aisan ọpọlọ wọnyi. O funni ni ori ti aabo, pese atilẹyin, ati tun ṣe awọn iwe adehun asomọ ti o bajẹ.
Din Social Ṣàníyàn
A n gbe ni agbaye nibiti gbogbo eniyan ti ni asopọ pẹkipẹki si awọn foonu wọn ati awọn kọnputa, ni ọna kan, a wa ni ayanmọ ni awọn wakati 24 lojumọ, eyiti o le ṣẹda aibalẹ awujọ.
Gbagbọ tabi rara, awọn ẹranko sitofudi le jẹ awọn ẹlẹgbẹ to dara nigbakan ju awọn eniyan gidi lọ nigbati o ba de lati yọkuro aifọkanbalẹ awujọ. O yẹ ki o ko tiju lati ni ẹran sitofudi bi itunu! Lakoko ti awọn eniyan ti o ni awọn aarun ọpọlọ to ṣe pataki ni anfani diẹ sii lati itọju, ẹlẹgbẹ ibinu tun le jẹ orisun ti igbona ti o ṣe iranlọwọ fun wọn ni irọrun ti o dara ati imularada ni iyara.
Ṣetọju Awọn ipele Hormone Iwontunwonsi
Ni ikẹhin ṣugbọn kii kere ju, awọn ẹranko sitofudi jẹ nla fun titọju awọn ipele homonu deede. Bii cortisol, nọmba nla ti awọn homonu wa ti o ṣe ilana awọn iṣẹ deede ti ara wa. Awọn rudurudu ni opoiye le jẹ iṣoro nla kan. Nini ẹran ti o ni nkan le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati ṣetọju iwọntunwọnsi ọpọlọ nitori pe o ṣẹda agbegbe iduroṣinṣin diẹ sii fun ara ati ọkan.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹrin Ọjọ 23-2025